经常吃辛辣、油炸等食物就很容易导致胃火过旺，想要降胃火，除了吃药，还可以通过饮食来调理。那么有哪些食疗配方是可以降胃火的呢？下面介绍一些食疗方法。

作为家长，我们都希望自己的宝贝能够健康、快乐地成长。而奶酪，这种深受全球儿童喜爱的食品，无疑成为了家长们的优选之一。然而，对于宝宝能否吃奶酪以及如何制作适合宝宝口味的奶酪美食，许多家长可能还存在着疑虑。接下来，我们将为您提供全方位的奶酪知识和制作技巧，帮助您为宝宝打造营养、美味的奶酪盛宴。

秋梨：吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

许多妈妈认为，孕期每天补钙，钙量充足，产后又正儿八经地坐月子，每天吃鸡吃肉，还喝骨头汤，所以就不用补钙了。但实际上，孕妇产后仍需继续补钙。

孕妇在怀孕期间需要特别注意的食物孕妇在怀孕期间需要特别注意的食物有很多，尤其是以下五种水果。1. 甘蔗甘蔗富含丰富的维生素和有机酸，能缓解口舌干燥等问题，但因其含糖量较高，孕妇还是需要避免过多食用。过多的糖分摄入可能会导致孕妇血糖上升过快，因此孕妇还是需要谨慎选择。

产妇的饮食对于产后身体的恢复尤为关键，山药粥是补虚佳品，营养特别丰富，而产妇产后身体虚弱，那么产妇可以吃山药粥吗？一起来看看吧。产妇可以吃山药粥。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

剖腹产后减肚子快速方法：平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10-20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。

天气干燥可以吃些水果，怕冷的话，可以吃点补血的食物。下面小编就来介绍一下适合孕妇吃的食物。与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

孕妇能吃莴笋。莴笋可谓孕妇的最佳食品之一，非常适合孕妇进食，莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低。

一日之计在于晨，大家都知道，每天的早餐是一日三餐当中最重要的一餐，人都说，早餐要吃的像皇帝，而儿童正在长身体，更需要正确的补充营养，下面小编就给大家儿童的早餐食谱，希望各位家长给宝贝好好的做一顿营养早餐。

宝宝爱吃一些小零食，导致吃不下饭。那么，妈妈们知道宝宝开胃食谱有哪些吗，该怎么制作呢？一起和小编来看看宝宝开胃食谱及宝宝的补钙食谱推荐吧！

近日，知名家政培训机构胖外婆家政培训学院，在成功打造了一支标准化、专业化的家政讲师团队后，为了迎合市场发展需求，特于近期正式上线“胖外婆家政讲师网”。该平台以优质的家政讲师展示为核心，网站集企业简介、项目介绍、招生加盟、讲师资料库等多个栏目板块为一体，为不同需求者提供便捷的线上服务。

要想晚上吃不胖，一定要注意晚餐吃什？晚上少吃主食，而选择一些含水分和膳食纤维多的食材。杂粮比精制的米面更有营养，也更适合减肥的人群。膳食纤维能减缓胃的排空，就不容易饿，并能促进肠蠕动，减少脂肪的吸收。下面小编为你们介绍六款减肥晚餐食谱，照着吃立马瘦。

　　怀孕后，不少孕妇都有贫血的症状，严重贫血会危及胎儿健康，所以补铁补血是孕妇必做的功课。那么孕妇补血的食物有哪些？
　　
　　孕妇要吃哪些食物最补血哪些食物可以帮助孕妇补血补血的食物有哪些
　　
　　6种食物能补血
　　
　　1、樱桃
　　
　　水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内

原标题： 【搜狐网】名思职业培训学校胖外婆家政公司举办许昌市家政行业全民技能提升公益培训班，市魏都区人社局陈局长、姚局长以及其它领导和名思职业培训学校万校长参观指导